寝室改造記4「安眠グッズ・月明かりの子守唄」

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エッグアートのように見えますが、実は安眠グッズです。「月明かりの子守唄」という商品名で販売されているライトの一種。寝室の雰囲気に合わせてカスタマイズしてみました。
安眠グッズ・月明かりの子守唄

一時期どうしても眠ることができなくなってしまいました。考え事ばかりしてベッドに入ったはいいけれど全く眠くならないのです。焦れば焦るほど目ははっきりと冴えてしまい、夜がしらじらと明けはじめても体も心も休まらない──そんな日々が続きました。

お手頃値段の安眠グッズ

安眠グッズ・月明かりの子守唄
このままでは体調を崩してしまうとあせって安眠グッズを探しまわり、手に入れたのがこの「月明かりの子守唄」です。お値段は1000円ぐらい。安いだけに効果があるのか不安でしたが、物は試しと使ってみることにしました。

【動画】こんな風に明滅します


まずは動画を見てください。これは天井に映して使うライトです。真っ暗でわかりにくいのですが、スイッチを押すと安静時の呼吸と同じ6秒周期で、ライトが明るくなったり暗くなったりするのです。

光がゆらいでいるように見えるのは、ビデオカメラが焦点を合わせようとしているからです。実際はこのようにゆらいでいません。明滅はなめらかです。

明かりを見てると眠くなる?

安眠グッズ・月明かりの子守唄
枕元に置いて寝る前にスイッチを入れ、天井を眺めながら(※)明かりに合わせてゆったり呼吸していると、まるで催眠術にかかったかのように眠くなってきてしまうというシロモノ。このライトで眠るのが習慣になれば徐々に不眠状態が解消されていく──ということらしいです。

目を閉じていてもまぶたの裏がぼーっと明るくなったり暗くなったりするから、頑張って目を開けていなくても大丈夫です。でも目を明けているとだんだんまぶたが重くなってきて、寝付きが早いかもしれません。

10分刻みで時間設定できる

安眠グッズ・月明かりの子守唄
月明かりの子守唄は卵型をしていて、中にライトと電池が内蔵されています。明かりの明滅時間は10分きざみで最長60分まで設定できます。

卵の上から明かり

安眠グッズ・月明かりの子守唄
ボタンや液晶は卵の底にあります。卵の上部には白色のLEDライトが入っています。

真っ白はどうも目立ちすぎる

安眠グッズ・月明かりの子守唄
作りは非常に単純。中はスカスカだし外見はプラスチックだから、はたしてこんなもので眠れるようになるのか不安になってきますが、まあせっかく買ったのだしトライしてみましょう。ただどうも見た目が私の寝室には合いません。真っ白だと目立ちすぎるのです。そこで寝室の基調色である赤色にカスタマイズしてみましょう。

エッグアートを参考にカスタマイズ

安眠グッズ・月明かりの子守唄
ネットでエッグアートのサイトをいくつか見てみました。エッグアートはウズラからダチョウまで様々な大きさの卵を材料に作るので、大きめの卵のデザインが参考になりました。手芸材料の箱をひっくり返してみて、使えそうな端切れやレース、リボン、ビーズを選びます。あとは適当に接着剤でくっつけていくだけ。

赤のちりめんに金のスパンコール

安眠グッズ・月明かりの子守唄
赤い部分はちりめんの布の端切れ。金色のレースやスパンコールでゴージャスにしてみました。「なんちゃってエッグアート」だけど手を動かして物づくりするのは楽しいですね。これは丈夫なプラスチックですが、本物のエッグアートは割れやすい卵の殻を使うのだから大変でしょうね。

デコ電パーツも利用

安眠グッズ・月明かりの子守唄
100円ショップで手に入れた、デコ電用のパーツも使ってみましょう。最近はこういう材料がホント安く手に入るようになりましたね。ありがたい、ありがたい。

白色LEDを青色に変更

安眠グッズ・月明かりの子守唄
気になったのが白いLEDだったこと。真っ白な明かりは朝の光のようで、かえって目が冴えてしまうのじゃないかしら。そこで前に「ノーチラス号納戸改造記(番外編) 海のお風呂」で使った、照明用のカラーフィルタの余りをライト上部に貼り付けてみました。海の中から空を見上げてるみたいで気持ちよさそうです。工作時間は2時間ほどで完成しました。

ノーチラス号納戸改造記(番外編):海のお風呂
ノーチラス号納戸改造記の番外編・海のお風呂改造記。旦那様へのプレゼントとしてお風呂を改造した奮闘記です。水紋がゆらめきクラゲがただよう、海の雰囲気たっぷりのバスルームです。

今は全く使ってません

安眠グッズ・月明かりの子守唄
早速その夜から使ってみました。明かりを見ながらい〜ち、に〜いと呼吸を数えていると、だんだんまぶたが重くなってきました。最初は時間がかかったけど一週間もすると眠れるようになりましたよ。

さて、現在。せっかく作ったのですが今はただのオブジェとなっています。でもこの手のグッズは使わなくてすむようになるのが目的だから、それもまた良しなのかな。

蒸気夫人

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